Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2017-05-28
Söndag 28 maj 2017 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
42,195
km
Distans
3:51:04
Tid
5:29
min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
284
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Martin Scharp
,
Tommy Carlsson
,
johan sundling
,
Morgan Johansson
,
Fredrik Söderberg
,
Jimmy Ehnemark
,
Mathias Johansson
,
Bobby Ljung
,
Maria Broström
och
Joakim Rinaldo
Kommentarer
Du är verkligen grym! Vi andra minskar träningen inför Stockholm :-)
Joakim Rinaldo | 28 maj 2017
Haha. Tack:). Ska Minska nästa vecka :)
Jessica Parnebo
| 28 maj 2017
Superskönt att läsa:-) Starkt jobbat och stabila tider
Mathias Johansson
| 28 maj 2017
Galet, men på ett mycket imponerande sätt :)
Morgan Johansson
| 28 maj 2017
Sagolikt bra! Stort Grattis! :) Några välbehövliga vilodagar innan Stockholm kanske? :)
johan sundling
| 28 maj 2017
Gôtt jobbat! Jag vek ner mig idag. Vågade mog inte på hårdare belastning än cykel idag.
Jens Sandahl | 28 maj 2017
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
0
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
0
11:16
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
0
16:59
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
0
22:28
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
0
27:57
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
0
33:24
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
0
38:57
7,00 km
8
1,00 km
5:35
5:35
0
44:31
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
0
49:52
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
0
55:19
10,00 km
11
1,00 km
5:30
5:30
0
1:00:49
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
0
1:06:15
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
0
1:11:34
13,00 km
14
1,00 km
5:27
5:27
0
1:17:02
14,00 km
15
1,00 km
5:24
5:24
0
1:22:26
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
0
1:27:45
16,00 km
17
1,00 km
5:38
5:38
0
1:33:23
17,00 km
18
1,00 km
5:25
5:25
0
1:38:48
18,00 km
19
1,00 km
5:22
5:22
0
1:44:10
19,00 km
20
1,00 km
5:30
5:30
0
1:49:40
20,00 km
21
1,00 km
5:27
5:27
0
1:55:07
21,00 km
22
1,00 km
5:44
5:44
0
2:00:52
22,00 km
23
1,00 km
5:57
5:57
0
2:06:48
23,00 km
24
1,00 km
5:31
5:31
0
2:12:19
24,00 km
25
1,00 km
5:36
5:36
0
2:17:56
25,00 km
26
1,00 km
5:51
5:51
0
2:23:47
26,00 km
27
1,00 km
5:32
5:32
0
2:29:19
27,00 km
28
1,00 km
5:48
5:48
0
2:35:07
28,00 km
29
1,00 km
5:36
5:36
0
2:40:43
29,00 km
30
1,00 km
5:53
5:53
0
2:46:36
30,00 km
31
1,00 km
6:38
6:38
0
2:53:13
31,00 km
32
1,00 km
5:42
5:42
0
2:58:56
32,00 km
33
1,00 km
5:34
5:34
0
3:04:29
33,00 km
34
1,00 km
5:53
5:53
0
3:10:23
34,00 km
35
1,00 km
5:24
5:24
0
3:15:47
35,00 km
36
1,00 km
5:40
5:40
0
3:21:27
36,00 km
37
1,00 km
6:18
6:18
0
3:27:45
37,00 km
38
1,00 km
5:09
5:09
0
3:32:53
38,00 km
39
1,00 km
5:24
5:24
0
3:38:18
39,00 km
40
1,00 km
5:18
5:18
0
3:43:36
40,00 km
41
1,00 km
4:53
4:53
0
3:48:29
41,00 km
42
0,53 km
2:36
4:54
0
3:51:05
41,53 km
annons
