Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Sthlm marathon
Lördag 3 juni 2017 12:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kämpigaste maran ever. Tänkte bryta vid 15....men va fan.. man bryter inte en mara.
42,62
km
Distans
3:27:00
Tid
4:51
min/km
Snitt
190
Stegfrekvens
222
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Daniel Berggren
,
Joakim Hägglund
,
Tommy Carlsson
,
Fredrik Ström
,
johan sundling
,
Morgan Johansson
,
Fredrik Söderberg
,
Jens Sandahl
,
Jimmy Ehnemark
,
Mathias Johansson
,
Raz
,
Bobby Ljung
,
Maria Broström
och
Karibou
Kommentarer
Du är bara bäst! Super tid med en upladdning med 5 maror på 5 dagar. så impad, starkt jobbat!
Mathias Johansson
| 3 juni 2017
Tusen tack. Fick kämpa otroligt mycket idag. Trodde jag var mer återhämtad än jag var :)
Jessica Parnebo
| 3 juni 2017
Grymt på alla sätt! Särskilt spurten de sista två kilometerna!
Jens Sandahl | 3 juni 2017
Grymt starkt Jessica! Kul att ses.
Joakim Rinaldo | 3 juni 2017
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
0
4:56
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
0
9:27
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
0
13:57
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
0
18:32
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
0
23:06
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
0
27:54
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
0
32:34
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
0
37:20
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
0
42:07
9,00 km
10
1,00 km
4:30
4:30
0
46:37
10,00 km
11
1,00 km
4:40
4:40
0
51:17
11,00 km
12
1,00 km
4:44
4:44
0
56:01
12,00 km
13
1,00 km
4:54
4:54
0
1:00:55
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
0
1:05:40
14,00 km
15
1,00 km
4:45
4:45
0
1:10:25
15,00 km
16
1,00 km
4:38
4:38
0
1:15:03
16,00 km
17
1,00 km
4:43
4:43
0
1:19:46
17,00 km
18
1,00 km
4:52
4:52
0
1:24:38
18,00 km
19
1,00 km
4:50
4:50
0
1:29:28
19,00 km
20
1,00 km
4:54
4:54
0
1:34:22
20,00 km
21
1,00 km
4:59
4:59
0
1:39:21
21,00 km
22
1,00 km
4:53
4:53
0
1:44:15
22,00 km
23
1,00 km
4:57
4:57
0
1:49:12
23,00 km
24
1,00 km
4:54
4:54
0
1:54:06
24,00 km
25
1,00 km
5:02
5:02
0
1:59:08
25,00 km
26
1,00 km
4:47
4:47
0
2:03:55
26,00 km
27
1,00 km
5:19
5:19
0
2:09:15
27,00 km
28
1,00 km
4:57
4:57
0
2:14:12
28,00 km
29
1,00 km
5:01
5:01
0
2:19:12
29,00 km
30
1,00 km
5:02
5:02
0
2:24:14
30,00 km
31
1,00 km
5:18
5:18
0
2:29:32
31,00 km
32
1,00 km
5:06
5:06
0
2:34:39
32,00 km
33
1,00 km
5:04
5:04
0
2:39:42
33,00 km
34
1,00 km
5:14
5:14
0
2:44:56
34,00 km
35
1,00 km
4:52
4:52
0
2:49:48
35,00 km
36
1,00 km
4:53
4:53
0
2:54:41
36,00 km
37
1,00 km
5:07
5:07
0
2:59:48
37,00 km
38
1,00 km
4:50
4:50
0
3:04:38
38,00 km
39
1,00 km
5:04
5:04
0
3:09:43
39,00 km
40
1,00 km
5:01
5:01
0
3:14:44
40,00 km
41
1,00 km
4:44
4:44
0
3:19:28
41,00 km
42
1,00 km
4:43
4:43
0
3:24:11
42,00 km
43
0,62 km
2:50
4:32
0
3:27:00
42,62 km
annons