LerumVildmark - Lerum

Lördag 17 juni 2017 13:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kämpigt med pölar och blöt mossa i terrängen men det är det som är meningen, eller hur?!!? Många torra partier och soligt det var.
Vaksamt hela tiden. Inga kroppsliga skavanker. Bara bra. Tack alla för idag. Allt fungera som det bör. Kuriosa för mig: 7e snabbaste upp för Bastubacke (i sträckan 18Km).

18 km
Distans

1:47:14
Tid

5:57 min/km
Snitt

449 meter
Total stigning (karta)

174 meter
Total stigning (klocka)

The North Face Ultra trail

Total distans:

49:18:11

484 km

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Henrik Karlsson	1:35:53	5:20 m/km
2.	Tony Elias	1:47:14	5:57 m/km
3.	Anders Sköldberg	1:56:00	6:27 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Tomas Strömvall, Peter Helmroth, Anders Pihl och Fredrik Mindelsohn

Kommentarer

Anders Pihl - 17 juni 2017

Bra kört :)

Anders Sköldberg - 18 juni 2017

gött!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	23:45	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	45:16	8,00 km
9	1,00 km	7:56	7:56	53:13	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	1:00:00	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	1:05:13	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:10:45	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:16:04	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	1:22:09	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	1:27:58	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	1:33:45	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	1:39:34	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	1:44:53	18,00 km
19	0,49 km	2:23	4:51	1:47:16	18,49 km

annons