Söndagspass med LFI - Nääs runda

Söndag 18 juni 2017 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade om kroppen klarade ett lång pass efter gårdagens Vildmark.
Jaaa, det gick. Vi var 4st på passet.

18,1 km
Distans

1:40:36
Tid

5:33 min/km
Snitt

129 meter
Total stigning (klocka)

Bola Sprint short turkos

Total distans:

141:45:50

1533 km

Saucony RIDE 8

Total distans:

84:19:01

939 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
26 januari 2025	20,08 km	1:47:55	5:22 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	1:01:14	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:06:33	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:11:55	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	1:17:31	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	1:23:19	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	1:29:00	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	1:35:23	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	1:40:18	18,00 km
19	0,10 km	0:19	3:19	1:40:37	18,10 km

annons