Fästn.-Västra gatan

Onsdag 19 juli 2017 19:41

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände att om jag skall springa så måste det bli lugn jogg o det blev det o det kändes bra

8,79 km
Distans

50:43
Tid

5:46 min/km
Snitt

119
Snittpuls

172
Maxpuls

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2017	7,65 km	41:22	5:24 m/km
25 september 2017	8,26 km	44:12	5:21 m/km
19 september 2017	8,26 km	41:43	5:03 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	139	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	113	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	114	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	115	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	115	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	116	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	119	39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	121	45:38	8,00 km
9	0,79 km	5:05	6:28	116	50:44	8,79 km

annons