Innan jobbet runda

Söndag 6 augusti 2017 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Testade att springa mer på asfalt för att se hur hälsenan svarar, fortfarande en härlig känsla både under och efter löpningen, Blev sugen att springa när jag mötte Benny med gumma på sin löptur:)

7,01 km
Distans

38:46
Tid

5:32 min/km
Snitt

Brooks Glycerin

Total distans:

245:29:19

2661 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Benny Eriksson, Jonas Persson, Henrik Carlsson, Kenneth N Claesson, Martin Åhlin och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	38:44	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:56	38:46	7,01 km

annons