annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröÅttan

Tisdag 26 september 2017 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,88 km
Distans

1:23:26
Tid

6:01 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

160
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2017	13,91 km	1:20:40	5:48 m/km
21 oktober 2017	13,84 km	1:16:26	5:31 m/km
18 oktober 2017	13,89 km	1:18:18	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	129	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	134	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	135	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	137	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	131	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	135	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	129	40:34	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	124	47:32	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	128	53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	131	59:24	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	132	1:05:27	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	131	1:11:39	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	133	1:18:14	13,00 km
14	0,88 km	5:13	5:55	129	1:23:27	13,88 km

annons