Skatås 8an + lDelsjön

Tisdag 19 december 2017 09:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Icebugs, 372 g, riktiga pråmar att släpa runt, dubbla strumpor mot skavsår. Bra ändå i ganska isiga spår ibland, gick som på räls.
Pulsen första km helt bäng, kontaktproblem eller ?

12,8 km
Distans

1:17:59
Tid

6:06 min/km
Snitt

132
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Skor

Icebugs (fr Olle)

Total distans:

23:07:06

432 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 december 2017	12,82 km	1:11:05	5:33 m/km
24 mars 2013	12,75 km	1:08:17	5:21 m/km
24 januari 2013	14,00 km	1:23:58	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Olle Dahlberg och Erik Dahlberg

Kommentarer

Är det handledspuls eller bröstkorg?

Erik Dahlberg | 20 december 2017

Bröst. Handledsmätningen ännu sämre, ännu längre tid.

Bengt Dahlberg | 20 december 2017

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	138	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	129	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	131	18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	132	24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	132	31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	131	37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	130	43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	132	49:14	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	129	55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	130	1:01:23	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	126	1:07:07	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	133	1:12:53	12,00 km
13	0,80 km	5:06	6:23	140	1:17:59	12,80 km

annons