Snabbt pass innan kvällsarbete

Torsdag 21 december 2017 14:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabbare och snabbare, blev väldigt trött på slutet.
Jätte skön, allt gick bra.

6,28 km
Distans

29:42
Tid

4:44 min/km
Snitt

80 m
Total stigning (map)

31 m
Total stigning (clk)

Salming Distance D1

Total distans:

55:41:20

648 km

Löplabbet 2a

Total distans:

235:53:59

2448 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 april 2024	6,21 km	29:29	4:45 m/km
31 augusti 2022	6,27 km	29:47	4:45 m/km
28 september 2020	6,40 km	29:10	4:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	28:34	6,00 km
7	0,28 km	1:08	4:05	29:43	6,28 km