Runstreak 30min/30d #13 + Stonehill x4 - Hem

Torsdag 18 januari 2018 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stonehills bana är skottade. Härligt nästan vindstilla. Dagens pass avklarat. Imorgon till soligare trakter.

12,24 km
Distans

1:03:41
Tid

5:12 min/km
Snitt

159 meter
Total stigning (karta)

76 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Saucony RIDE 8

Total distans:

84:19:01

939 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2018	6,92 km	34:05	4:56 m/km
10 februari 2018	6,42 km	34:39	5:24 m/km
9 februari 2018	8,79 km	42:47	4:52 m/km

Niklas Månsson - 18 januari 2018

Lycka till i Barcelona!

Tony Elias - 18 januari 2018

Tack Nickas. Är solen framme då blir det mesta bra :-)

Fredrik Mindelsohn - 18 januari 2018

Ha det skönt i värmen!

Anders Pihl - 18 januari 2018

Kör så det ryker

Tony Elias - 19 januari 2018

Tack, Fredrik. Just nu soligt 13 gr.

Tony Elias - 19 januari 2018

Anders, Jo du, det skall jag försöka.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	57:52	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	1:02:34	12,00 km
13	0,24 km	1:07	4:34	1:03:41	12,24 km

annons