Runstreak 30min/30d #26

Onsdag 7 februari 2018 10:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite snabbare idag. En go runda innan snön faller.

9,08 km
Distans

46:23
Tid

5:06 min/km
Snitt

158 meter
Total stigning (karta)

77 meter
Total stigning (klocka)

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Salming Trail T3

Total distans:

60:41:42

602 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2018	6,92 km	34:05	4:56 m/km
10 februari 2018	6,42 km	34:39	5:24 m/km
9 februari 2018	8,79 km	42:47	4:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:51	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	26:43	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	31:31	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	36:25	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	41:21	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	46:04	9,00 km
10	0,08 km	0:20	4:13	46:24	9,08 km

annons