LMM Bjärred Kennelvägen

Tisdag 6 mars 2018 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tisdagslöpning på LMM. Kul men jobbigt, sliten efter helgens strapatser.

10,72 km
Distans

1:00:37
Tid

5:39 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Nimbus 20

Total distans:

26:34:57

261 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2026	10,84 km	1:06:25	6:08 m/km
27 januari 2026	10,89 km	1:06:38	6:07 m/km
25 november 2025	10,82 km	1:05:51	6:05 m/km

Cauchard Bernard och Peder Hofmann

Bra jobbat !

Cauchard Bernard | 7 mars 2018

Heja, heja!

Peder Hofmann | 8 mars 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	56:38	10,00 km
11	0,72 km	3:59	5:33	1:00:37	10,72 km

annons