Rördalsvägen t o r

Fredag 16 mars 2018 13:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt slut efteråt lugnt första del försökte springa fort tbax gick la sådär väldigt tung i kroppen

8,5 km
Distans

42:49
Tid

5:02 min/km
Snitt

129
Snittpuls

158
Maxpuls

90 m
Total stigning (clk)

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2021	8,57 km	43:21	5:04 m/km
4 februari 2021	8,55 km	48:57	5:44 m/km
24 januari 2021	8,59 km	46:44	5:26 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	140	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	128	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	120	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	123	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	121	26:33	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	128	31:28	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	133	36:05	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	137	40:33	8,00 km
9	0,50 km	2:16	4:35	136	42:49	8,50 km