Rördalsvägen t o r

Måndag 26 mars 2018 13:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte springa på lite , lite snöslask kvar men inte halt,grusvägen lite lerig seg uppför, ingen fart kändes det som

8,54 km
Distans

40:26
Tid

4:44 min/km
Snitt

138
Snittpuls

170
Maxpuls

83 m
Total stigning (clk)

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2021	8,57 km	43:21	5:04 m/km
4 februari 2021	8,55 km	48:57	5:44 m/km
24 januari 2021	8,59 km	46:44	5:26 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	144	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	131	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	135	19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	136	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	137	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	141	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	145	38:11	8,00 km
9	0,54 km	2:16	4:14	145	40:27	8,54 km