Tobias Larsson
1974 • Arvika

Sågudden-Skönvik-Dottevik-Verken-Hem

Tisdag 27 mars 2018 18:46

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade en snabbare runda och det gick över förväntan :-) Startade lite väl snabbt, men höll uppe tempot ganska bra. Någon enstaka plusgrad, har varit lite kallare denna vecka.
5,5   km
Distans
24:50
Tid
4:31   min/km
Snitt
53   m
Total stigning (map)
Nike Air Zoom Pegasus 31
Total distans: 
248:17:28
2891 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 april 2023 5,52 km 26:30 4:48 m/km
11 maj 2022 5,52 km 25:44 4:40 m/km
25 september 2021 5,50 km 26:29 4:49 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:244:244:241,00 km
21,00 km4:334:338:572,00 km
31,00 km4:394:3913:353,00 km
41,00 km4:324:3218:084,00 km
51,00 km4:334:3322:415,00 km
60,50 km2:094:1724:505,50 km