Sågudden-Skönvik-Dottevik-Verken-Hem

Tisdag 27 mars 2018 18:46

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Testade en snabbare runda och det gick över förväntan :-) Startade lite väl snabbt, men höll uppe tempot ganska bra. Någon enstaka plusgrad, har varit lite kallare denna vecka.

5,5 km
Distans

24:50
Tid

4:31 min/km
Snitt

53 meter
Total stigning

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 april 2023	5,52 km	26:30	4:48 m/km
11 maj 2022	5,52 km	25:44	4:40 m/km
25 september 2021	5,50 km	26:29	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	22:41	5,00 km
6	0,50 km	2:09	4:17	24:50	5,50 km

annons