Ett skön mils pass.

Torsdag 29 mars 2018 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Två någorlunda långa backar. Riddarsten är 2/3 snöpackat lite ojämnt is. V. hamstrings gjorde sig påmind på slutet. Lugnt och skönt runda.

10,42 km
Distans

59:02
Tid

5:40 min/km
Snitt

229 meter
Total stigning (karta)

140 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Saucony RIDE 8

Total distans:

84:19:01

939 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	56:50	10,00 km
11	0,42 km	2:13	5:20	59:03	10,42 km

annons