Rördalsvägen t o r

Lördag 31 mars 2018 12:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt springa i på Vättlefjällsleden vid Jennylund men såg att det var fullt med snö o is så jag fortsatte förbi , inget vidare tryck i benen idag segt o tungt släpptte lite sista 2 km

8,53 km
Distans

41:25
Tid

4:51 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

185 m
Total stigning (map)

108 m
Total stigning (clk)

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2021	8,57 km	43:21	5:04 m/km
4 februari 2021	8,55 km	48:57	5:44 m/km
24 januari 2021	8,59 km	46:44	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	119	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	130	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	127	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	134	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	128	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	134	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	136	34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	141	39:04	8,00 km
9	0,53 km	2:21	4:25	142	41:25	8,53 km