Rördalsvägen t o r

Måndag 14 maj 2018 13:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Planen var att springa snabbt men det var så jäkla varmt att det la jag ner med en gång

8,54 km
Distans

41:32
Tid

4:52 min/km
Snitt

127
Snittpuls

148
Maxpuls

185 meter
Total stigning (karta)

89 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

59:05:01

729 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2025	8,51 km	44:25	5:13 m/km
19 juni 2021	8,57 km	43:21	5:04 m/km
4 februari 2021	8,55 km	48:57	5:44 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	114	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	124	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	126	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	126	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	128	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	131	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	136	38:59	8,00 km
9	0,54 km	2:33	4:43	133	41:33	8,54 km

annons