FOCKSTORPSRUNDAN

Torsdag 16 augusti 2018 19:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första fockstorparen på evigheter! En favoritrunda som alltid får mig att känna glädje över löpningen!
Sällskap av Barret denna gången...

11,63 km
Distans

1:07:40
Tid

5:49 min/km
Snitt

163
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	11,75 km	1:15:06	6:23 m/km
12 oktober 2025	11,74 km	1:20:20	6:51 m/km
3 april 2025	11,71 km	1:16:59	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	144	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	169	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	158	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	171	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	168	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	167	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	171	39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	165	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	164	51:44	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	151	57:47	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	165	1:03:49	11,00 km
12	0,63 km	3:51	6:06	169	1:07:40	11,63 km

annons