Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Söndag 19 augusti 2018 09:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Extremt lugnt pass på trötta o sega ben. Knäna, framförallt höger, var fortfarande ömt sen gårdagens långpanna, men det blev inte värre av att springa.....:-)
10,15   km
Distans
53:47
Tid
5:18   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
102   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Boston
Total distans: 
93:28:25
1136 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 maj 2024 10,15 km 51:45 5:06 m/km
8 maj 2024 10,10 km 50:26 5:00 m/km
27 april 2024 10,15 km 50:17 4:57 m/km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Måns Modéer
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:185:1805:181,00 km
21,00 km5:195:19010:372,00 km
31,00 km5:125:12015:493,00 km
41,00 km5:255:25021:144,00 km
51,00 km5:165:16026:315,00 km
61,00 km5:185:18031:486,00 km
71,00 km5:095:09036:587,00 km
81,00 km5:325:32042:298,00 km
91,00 km5:275:27047:569,00 km
101,00 km5:275:27053:2310,00 km
110,08 km0:255:25053:4810,08 km