TinneröKringlor_Ny

Söndag 7 oktober 2018 13:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

23,36 km
Distans

2:38:02
Tid

6:46 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 december 2018	23,25 km	2:54:07	7:29 m/km
2 december 2018	23,37 km	2:48:01	7:11 m/km
25 november 2018	23,33 km	2:43:43	7:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	132	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	140	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	140	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	140	23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	139	29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	142	35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	142	42:12	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	134	49:40	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	145	55:45	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	144	1:02:03	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	146	1:08:32	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	142	1:15:00	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	143	1:21:37	13,00 km
14	1,00 km	7:32	7:32	138	1:29:09	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	138	1:36:03	15,00 km
16	1,00 km	6:40	6:40	145	1:42:43	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	146	1:49:16	17,00 km
18	1,00 km	6:56	6:56	142	1:56:12	18,00 km
19	1,00 km	8:01	8:01	130	2:04:13	19,00 km
20	1,00 km	7:10	7:10	140	2:11:23	20,00 km
21	1,00 km	7:15	7:15	142	2:18:38	21,00 km
22	1,00 km	7:22	7:22	139	2:26:00	22,00 km
23	1,00 km	9:26	9:26	127	2:35:26	23,00 km
24	0,36 km	2:37	7:12	138	2:38:03	23,36 km

annons