Lunchlöp

Fredag 16 november 2018 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Låg fart och hög puls är ingen bra kombo. Även om jag är lite sliten sen igår ska det inte kännas så här,så troligtvis nån skit i kroppen.
I vilket fall skönt att se dagsljus för första gången sen helgen

7,86 km
Distans

38:42
Tid

4:55 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

169 m
Total stigning (map)

137 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam Zant...

Total distans:

59:08:56

726 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2023	8,15 km	40:10	4:56 m/km
6 april 2023	8,22 km	39:01	4:45 m/km
31 mars 2023	8,20 km	40:27	4:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,04 km	14:43	4:50	148	14:43	3,04 km
2	1,00 km	4:30	4:30	151	19:13	4,04 km
3	1,00 km	4:56	4:56	155	24:08	5,04 km
4	1,00 km	5:24	5:24	164	29:33	6,04 km
5	1,00 km	5:01	5:01	160	34:33	7,04 km
6	0,82 km	4:09	5:01	155	38:42	7,86 km