Lunchlöp

Fredag 16 november 2018 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Låg fart och hög puls är ingen bra kombo. Även om jag är lite sliten sen igår ska det inte kännas så här,så troligtvis nån skit i kroppen.
I vilket fall skönt att se dagsljus för första gången sen helgen

7,86 km
Distans

38:42
Tid

4:55 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (karta)

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam Zant...

Total distans:

59:08:56

726 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2026	8,17 km	40:57	5:01 m/km
25 november 2025	7,49 km	34:17	4:35 m/km
13 september 2024	4,96 km	22:58	4:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,04 km	14:43	4:50	148	14:43	3,04 km
2	1,00 km	4:30	4:30	151	19:13	4,04 km
3	1,00 km	4:56	4:56	155	24:08	5,04 km
4	1,00 km	5:24	5:24	164	29:33	6,04 km
5	1,00 km	5:01	5:01	160	34:33	7,04 km
6	0,82 km	4:09	5:01	155	38:42	7,86 km

annons