annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 21 november 2018 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda den här veckan också.

8,61 km
Distans

44:16
Tid

5:08 min/km
Snitt

167
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	147	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	161	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	166	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	169	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	172	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	170	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	173	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	173	42:03	8,00 km
9	0,42 km	2:14	5:18	170	44:17	8,42 km

annons