Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Medsols på banan
Tisdag 1 januari 2019 12:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Typ 3x3 varv när ungdomarna körde tvåhundringar
5,01
km
Distans
22:10
Tid
4:25
min/km
Snitt
150
Snittpuls
173
Maxpuls
172
Stegfrekvens
167
m
Total stigning (clk)
Asics DS-Trainer 23 gul
Total distans:
74:59:58
833 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christer beskow
,
David Svensson
,
Tomas Strömvall
,
Andreas Stark
,
johan sundling
,
Peter Helmroth
,
Mika Granroth
,
Bobby Ljung
,
Björn Elfström
,
Jonas Johansson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Johan I
,
Tony Elias
och
Patrik Hägg
Kommentarer
Peter Helmroth
- 1 januari 2019
Bra där! God Fotisättning!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
131
5:21
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
153
9:47
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
154
14:07
3,00 km
4
1,00 km
3:54
3:54
159
18:01
4,00 km
5
1,00 km
4:07
4:07
159
22:09
5,00 km
6
0,01 km
0:02
3:57
162
22:11
5,01 km
