Skatås milen + t o r

Söndag 7 april 2019 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen på 55:20 riktigt bra. Sol och 8-10°C kändes skönt, lätta långbyxor och t-shirt. Lättskorna. Försökte hålla tempo uppför backarna, försiktigt nedför.

12,58 km
Distans

1:15:51
Tid

6:02 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

165
Stegfrekvens

235 m
Total stigning (map)

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:01:45

939 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km
9 maj 2021	12,43 km	1:20:07	6:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren, Kajsa B och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	116	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	134	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	136	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	131	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	136	29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	140	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	138	41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	143	47:39	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	141	53:20	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	148	59:49	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	146	1:05:55	11,00 km
12	0,19 km	1:03	5:30	136	1:06:58	11,19 km
13	1,00 km	6:08	6:08	134	1:13:06	12,19 km
14	0,39 km	2:46	7:07	144	1:15:52	12,58 km