Lunchlöpning

Onsdag 24 april 2019 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Om benen kändes hyfsat fräscha igår var det verkligen betongklumpar idag.

7,94 km
Distans

39:03
Tid

4:55 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

164 m
Total stigning (map)

144 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam Zant...

Total distans:

59:08:56

726 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2023	8,15 km	40:10	4:56 m/km
6 april 2023	8,22 km	39:01	4:45 m/km
31 mars 2023	8,20 km	40:27	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	133	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	150	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	142	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	149	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	141	34:32	7,00 km
8	0,94 km	4:31	4:49	142	39:03	7,94 km