Väfjled Surtesjön hem

Torsdag 25 april 2019 14:06

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt troligen pollen eller tabletterna mot pollen som gör mig seg inget kliande i ögon idag iallafall

12,2 km
Distans

1:11:25
Tid

5:51 min/km
Snitt

120
Snittpuls

143
Maxpuls

150
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juni 2024	12,25 km	1:21:34	6:40 m/km
11 februari 2023	12,39 km	1:18:46	6:21 m/km
18 oktober 2022	11,69 km	1:19:16	6:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	119	5:34	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	120	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	117	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	121	24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	119	30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	123	36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	120	41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	121	47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	118	53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	120	58:55	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	119	1:04:54	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	118	1:10:12	12,00 km
13	0,20 km	1:13	6:03	123	1:11:25	12,20 km

annons