IF Linnéa Långpass

Lördag 25 maj 2019 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt och fint hela vägen.

21,1 km
Distans

1:54:43
Tid

5:26 min/km
Snitt

110
Snittpuls

130
Maxpuls

190
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (karta)

332 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	106	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	108	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	104	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	109	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	113	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	109	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	106	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	108	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	109	49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	108	55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	112	1:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	110	1:06:02	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	108	1:11:33	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	110	1:17:05	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	113	1:22:29	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	109	1:27:45	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	115	1:33:07	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	114	1:38:16	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	113	1:43:28	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	115	1:48:54	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	111	1:54:09	21,00 km
22	0,10 km	0:35	5:36	112	1:54:43	21,10 km

annons