Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johnny Gustafsson
1961 • Örsundsbro
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 1 juni 2019 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra löparväder den här gången. Alltid kul med ett marapers men banans andra halva var ganska tuff.
42,195
km
Distans
3:10:04
Tid
4:30
min/km
Snitt
160
Snittpuls
182
Maxpuls
168
Stegfrekvens
1557
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Lukas Segersten
,
Thomas Isberg
,
Göran Strifeldt Johanson
,
Marcus Österberg HSK
och
Jonas Wängberg
Kommentarer
Du såg stark ut så otroligt bra kämpat
Marcus Österberg HSK
| 1 juni 2019
Du var ju hack i häl från 29 km och in i mål. Bra tid för dig också, snyggt.
Johnny Gustafsson
| 1 juni 2019
Bra tid i år Johnny , v
Thomas sundgren
| 1 juni 2019
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
144
4:58
1,00 km
2
1,00 km
4:12
4:12
159
9:10
2,00 km
3
1,00 km
4:27
4:27
163
13:37
3,00 km
4
1,00 km
4:14
4:14
159
17:50
4,00 km
5
1,00 km
4:06
4:06
158
21:57
5,00 km
6
1,00 km
4:23
4:23
164
26:19
6,00 km
7
1,00 km
4:19
4:19
162
30:39
7,00 km
8
1,00 km
4:18
4:18
160
34:56
8,00 km
9
1,00 km
4:16
4:16
160
39:12
9,00 km
10
1,00 km
4:27
4:27
158
43:40
10,00 km
11
1,00 km
4:34
4:34
162
48:14
11,00 km
12
1,00 km
4:16
4:16
159
52:30
12,00 km
13
1,00 km
4:33
4:33
159
57:03
13,00 km
14
1,00 km
4:25
4:25
162
1:01:28
14,00 km
15
1,00 km
4:25
4:25
161
1:05:53
15,00 km
16
1,00 km
4:24
4:24
157
1:10:17
16,00 km
17
1,00 km
4:29
4:29
158
1:14:45
17,00 km
18
1,00 km
4:29
4:29
157
1:19:15
18,00 km
19
1,00 km
4:23
4:23
158
1:23:38
19,00 km
20
1,00 km
4:34
4:34
157
1:28:12
20,00 km
21
1,00 km
4:20
4:20
160
1:32:32
21,00 km
22
1,00 km
4:27
4:27
158
1:36:59
22,00 km
23
1,00 km
4:24
4:24
158
1:41:23
23,00 km
24
1,00 km
4:31
4:31
157
1:45:55
24,00 km
25
1,00 km
4:29
4:29
161
1:50:24
25,00 km
26
1,00 km
4:49
4:49
162
1:55:13
26,00 km
27
1,00 km
4:08
4:08
159
1:59:21
27,00 km
28
1,00 km
4:31
4:31
155
2:03:52
28,00 km
29
1,00 km
4:27
4:27
159
2:08:19
29,00 km
30
1,00 km
4:43
4:43
167
2:13:01
30,00 km
31
1,00 km
4:31
4:31
162
2:17:33
31,00 km
32
1,00 km
4:30
4:30
162
2:22:03
32,00 km
33
1,00 km
4:39
4:39
164
2:26:42
33,00 km
34
1,00 km
4:40
4:40
160
2:31:22
34,00 km
35
1,00 km
4:22
4:22
160
2:35:44
35,00 km
36
1,00 km
4:30
4:30
160
2:40:14
36,00 km
37
1,00 km
4:29
4:29
165
2:44:44
37,00 km
38
1,00 km
4:40
4:40
163
2:49:24
38,00 km
39
1,00 km
4:34
4:34
163
2:53:58
39,00 km
40
1,00 km
4:40
4:40
162
2:58:38
40,00 km
41
1,00 km
4:38
4:38
165
3:03:16
41,00 km
42
1,00 km
4:32
4:32
167
3:07:48
42,00 km
43
0,58 km
2:21
4:01
169
3:10:09
42,58 km
annons