En Midsommarnattsdröm - Stonehill - Lerum

Onsdag 19 juni 2019 21:53

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var kämpigt!! Klarade under 22´(målet). Officiell tid: 21:41:34
Det gör gott då publiken hejar på. Tack alla för en bra genomfört tävling. Jag är nöjd med kroppen, andningen var lite svårare efter halva loppet men bra tid ändå :)

5 km
Distans

21:42
Tid

4:20 min/km
Snitt

37 meter
Total stigning (karta)

14 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9 LL

Total distans:

108:09:32

1188 km

FALKE RU5 n:2

Total distans:

126:13:34

1361 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Peter Corell	18:38	3:44 m/km
4.	Marcus Jansson (Mackan Jansson)	19:10	3:50 m/km
5.	Tony Elias	21:42	4:20 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Tomas Strömvall, Peter Helmroth, Mika Granroth, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn, Mats Åkerlund och Bertil Hagberg

Kommentarer

Peter Helmroth - 20 juni 2019

Grattis Tony! Det gjorde du bra.
WAVA-tiden blir 16:50!!! (Age-graded)

Anders Pihl - 20 juni 2019

Snyggt, bra jobbat

Mika Granroth - 20 juni 2019

Grattis !!!

Eskil Mattsson - 20 juni 2019

Grymt ju!

Tony Elias - 20 juni 2019

Jag tackar !!!!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	8:12	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	12:29	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	16:47	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	21:00	5,00 km
6	0,20 km	0:42	3:31	21:43	5,20 km

annons