annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos #2

Onsdag 26 juni 2019 07:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 km
Distans

47:28
Tid

6:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 oktober 2024	10,00 km	1:06:02	6:36 m/km
8 juli 2024	10,12 km	1:12:11	7:08 m/km
27 juni 2022	9,55 km	1:00:43	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Kommentarer

Gunnar Asp - 28 juni 2019

Calor?

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	118	6:41	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	12:33	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	140	19:48	3,00 km
4	1,00 km	10:01	10:01	141	29:49	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	138	36:22	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	151	42:02	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	155	47:27	7,00 km
8	0,00 km	0:01	4:40	156	47:28	7,00 km

annons