Falkenbergs Stadslopp - Falkenberg

Lördag 27 juli 2019 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Värmen blev för svår så inget toppresultat men ändå nöjd med tanke på förutsättningarna. Jag hade sällskap med Niklas hela vägen, vi öppnade lugnt och hade nästan helt jämna halvor. 23e plats etta i M40 :)

10 km
Distans

36:28
Tid

3:39 min/km
Snitt

194
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 7

Total distans:

32:56:57

445 km

Kompisar på passet

Gillas av

Malin Grip, Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv, Ulla-Karin Ericsson och Tage Ericsson

Kommentarer

1:a. Det är kul.

Tage Ericsson | 28 juli 2019

Grattis!

Malin Grip | 28 juli 2019

Ja :) tack

Daniel Frantzich | 28 juli 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:33	3:33	3:33	1,00 km
2	1,00 km	3:39	3:39	7:12	2,00 km
3	1,00 km	3:35	3:35	10:47	3,00 km
4	1,00 km	3:34	3:34	14:21	4,00 km
5	1,00 km	3:45	3:45	18:06	5,00 km
6	1,00 km	3:41	3:41	21:47	6,00 km
7	1,00 km	3:44	3:44	25:31	7,00 km
8	1,00 km	3:41	3:41	29:12	8,00 km
9	1,00 km	3:33	3:33	32:45	9,00 km
10	1,00 km	3:29	3:29	36:14	10,00 km
11	0,10 km	0:17	2:38	36:30	10,10 km

annons