Distans

Fredag 9 augusti 2019 08:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket trevligt förmiddagspass med Rickard. Utgick hemifrån honom. Mycket trevliga omgivningar:-)

11,15 km
Distans

59:35
Tid

5:21 min/km
Snitt

119
Snittpuls

153
Maxpuls

190
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (karta)

419 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,52 km	8:22	5:30	125	8:22	1,52 km
2	1,00 km	5:01	5:01	127	13:23	2,52 km
3	1,00 km	5:12	5:12	115	18:34	3,52 km
4	0,50 km	2:32	5:05	119	21:06	4,02 km
5	1,00 km	5:42	5:42	121	26:48	5,02 km
6	1,00 km	5:25	5:25	117	32:13	6,02 km
7	1,00 km	5:26	5:26	117	37:40	7,02 km
8	0,98 km	5:05	5:10	117	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	117	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	115	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	119	58:48	11,00 km
12	0,15 km	0:47	5:12	117	59:35	11,15 km

annons