<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Jönköping Marathon 2019 - Jönköping

Lördag 24 augusti 2019 09:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

O vojne, vojne. Vad katten var det där? Frågan är om jag skall välja ättestupan eller ta upp kinesiskt broderi som ny hobby. Fick ju en tidig varning när vilopulsen hoppade upp från 45 till 62 under natten. Under loppet gick pulsen upp till tröskelpuls redan vid 4:35 fart. Under hela loppet låg den 10-15 slag över normalt. Är ju inte ens trött i benen. Är inte på väg att bli sjuk, mår toppen på alla sätt och vis men det går inte att köra ett marathon med denna puls. Synd för det var ett riktigt roligt lopp, vacker utsikt, rätt backigt och fin publik. Kul dag. träffade ett par Jogg:are vilket alltid är kul. Nu lägger vi detta till historien som min sämsta insats alla kategorirer och tränar vidare.

42,195 km
Distans

3:27:50
Tid

4:56 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

370 m
Total stigning (map)

345 m
Total stigning (clk)

Stryd Footpod

Total distans:

1164:21:59

13071 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

96:51:02

1421 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
4.	Joacim Martinsson Rikner	3:25:26	4:52 m/km
5.	Mathias Johansson	3:27:50	4:56 m/km
6.	Kristofer Kiste	3:37:22	5:09 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Dan Welin-Runacademy IF, Torbjörn Westman, Anders Karlsson, Patrik Matsson, Marcus Österberg HSK, Fredrik Dahlberg, Stanley Ekberg och Mellanben

Kommentarer

Patrik Matsson - 24 augusti 2019

Mkt Bra jobbat, Mathias! STARK är Du!! Vet ju om att denna är rätt kuperad, men tyckte backarna i år var än tydligare.., ingen dir lätt Mara.. Trevligt att träffa Dig, Mathias, märkte jag redan på Öland :-).

Dan Welin-Runacademy IF - 24 augusti 2019

Man fick en chock idag , tänkte tar aldrig backarna slut snart efter 28 km , ganska roligt lopp ändå fick löpa i skogen upp och ner, löpa vid kustremsan i grussand , så jag är nöjd med min insats, bra kämpat själv Mathias

Jens Sandahl - 24 augusti 2019

Det ser ju riktigt bra ut första halvan. Tuff stegring därefter ser det ut som. Tränar du bara smart framöver så kapar du lätt en kvart på en platt bana!

Erik "Tricky" Fries - 24 augusti 2019

Starkt gjort Mathias! Verkligen inte en tid att skämmas över med de förutsättningarna. Håll dig du till löpningen, varken ättestupa eller broderi låter som några fullgoda alternativ. :-D

Mathias Johansson - 24 augusti 2019

Tackar, måste ju dock lära mig att anpassa mig efter dagsformen. Det är mer än lovligt dumt att pressa upp pulsen så där bara för att försöka hålla en fart jag inte kunde idag. Nya tag på lördag gen, förhoppningsvis lite smartare då.

Fredrik Dahlberg - 24 augusti 2019

Skippa ättestupan, kinesiskt broderi är för gubbar 80+. :-) Bra kämpat, du kommer igen! Hoppas du får liten revansch i Helsingborg!

Torbjörn Westman - 24 augusti 2019

Riktigt bra sprunget givet förutsättningarna! Du såg onödigt stark ut när du gick i mål, det var svårt att få stopp på dig, var du sugen på ett varv till? ;-) Roligt att ses!

Mellanben - 24 augusti 2019

Bra insats både med förutsättningar som var o h rent allmänt Mara på 3.27 är ju rätt snabbt ändå....och för en snigel överljudsfart t.om

Oldboy - 25 augusti 2019

Sub5 på en rejält kuperad mara behöver du inte skämmas för! Men visst var det något fel med den höga vilopulsen på morgonen, var du månne överladdad?

Mathias Johansson - 25 augusti 2019

Tackar, nu har jag smällt det hela och mår utmärkt och då var det ju en kul upplevelse, kul lopp. Oldboy, jag tror du har rätt. Idag är pulsen tillbaka under normal vilopuls. Hade ju tänkt ta detta som persförsök så blev nog väl överladdad.

Magnus Sjöberg - 25 augusti 2019

3.27 i värme på en kuperad bana två veckor efter en ultra och en 12-milavecka efter det. I min värld är det snarare en överprestation än ett misslyckande! Well done!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	153	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	162	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	160	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	163	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	164	22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	167	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	171	32:14	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	170	36:40	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	168	41:08	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	168	45:31	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	165	49:44	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	168	54:09	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	167	58:44	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	167	1:03:23	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	168	1:08:06	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	165	1:12:32	16,00 km
17	1,00 km	4:26	4:26	166	1:16:58	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	166	1:21:27	18,00 km
19	1,00 km	4:30	4:30	165	1:25:57	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	165	1:30:32	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	164	1:35:14	21,00 km
22	1,00 km	4:49	4:49	163	1:40:03	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	165	1:45:13	23,00 km
24	1,00 km	5:51	5:51	160	1:51:04	24,00 km
25	1,00 km	5:17	5:17	158	1:56:21	25,00 km
26	1,00 km	5:10	5:10	162	2:01:31	26,00 km
27	1,00 km	5:02	5:02	161	2:06:33	27,00 km
28	1,00 km	4:56	4:56	159	2:11:29	28,00 km
29	1,00 km	4:58	4:58	163	2:16:27	29,00 km
30	1,00 km	4:55	4:55	163	2:21:22	30,00 km
31	1,00 km	4:47	4:47	160	2:26:09	31,00 km
32	1,00 km	5:24	5:24	161	2:31:33	32,00 km
33	1,00 km	4:57	4:57	159	2:36:30	33,00 km
34	1,00 km	4:42	4:42	157	2:41:13	34,00 km
35	1,00 km	5:01	5:01	163	2:46:13	35,00 km
36	1,00 km	5:31	5:31	159	2:51:45	36,00 km
37	1,00 km	5:27	5:27	158	2:57:11	37,00 km
38	1,00 km	5:04	5:04	162	3:02:16	38,00 km
39	1,00 km	5:49	5:49	158	3:08:05	39,00 km
40	1,00 km	5:07	5:07	163	3:13:12	40,00 km
41	1,00 km	5:22	5:22	163	3:18:34	41,00 km
42	1,00 km	6:03	6:03	160	3:24:36	42,00 km
43	0,66 km	3:14	4:53	164	3:27:51	42,66 km