Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Lördag 24 augusti 2019 12:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Litet känning i H knä. Oroväckande? Hade ingen känning alls innan min förkylning kom....

12,49 km
Distans

1:04:07
Tid

5:08 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

ASICS DS Trainer 23

Total distans:

70:13:21

842 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	125	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	128	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	135	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	135	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	138	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	142	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	138	40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	141	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	143	51:11	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	144	56:19	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	144	1:01:33	12,00 km
13	0,49 km	2:35	5:16	145	1:04:08	12,49 km

annons