Lunchpass

Onsdag 28 augusti 2019 11:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt att vara igång efter några dagars överdriven värme.

14,13 km
Distans

1:14:32
Tid

5:16 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (karta)

66 meter
Total stigning (klocka)

Överdriven värme kan väl aldrig inträffa ;)

Linda Sjöberg | 29 augusti 2019

Jo, typ sön, mån, tis. Min kropp hade redan gått in i höstmode.

Niklas Karlsson | 29 augusti 2019

Haha:)

Linda Sjöberg | 29 augusti 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:51	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:09	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:10	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	52:12	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	57:32	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	1:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:08:23	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	1:13:53	14,00 km
15	0,13 km	0:39	4:59	1:14:33	14,13 km

annons