annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Fredag 11 oktober 2019 14:17

Löpning - Nertrappning inför lopp

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista kortisen innan Chicago. Kändes bra. Flyg i morgonbitti och sedan kör jag för PB!

5,14 km
Distans

21:02
Tid

4:06 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

178
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporly 4% V1 Blue

Total distans:

110:46:13

1336 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Petter Bogren, Anders Pihl, Mattias Jöhnemark, Anders Larvia och Oldboy

Kommentarer

Grymt. Kör hårt Mathias, vi håller tummarna! Kom ihåg, skorna i handbagaget ; -D. Lycka till

Petter Bogren | 11 oktober 2019

Visumet har anlänt alltså? Skönt att höra. Kör hårt i "The Windy City"!

Erik "Tricky" Fries | 11 oktober 2019

Riskminimera nu Mathias, du har haft nog med otur! Vill ju dig dig prestera på söndag!

Jens Sandahl | 11 oktober 2019

Stort lycka till, Mathias, kör så det ryker!

Torbjörn Westman | 11 oktober 2019

Tackar! Packat all löparutrustning i kabinbagaget och extra i checkin, vis av erfarenhet;-) Kroppen känns riktigt bra och vila hela morgondagen. Kolhydratladdad, mehavd Umara energi som jag är van vid. Känner mig faktiskt riktigt redo. Jens lycka till i morgon!

Mathias Johansson | 11 oktober 2019

Bra Mathias! Och tack!

Jens Sandahl | 11 oktober 2019

Lycka till!

kortben | 12 oktober 2019

Kör kör kör

Anders Pihl | 12 oktober 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	138	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	156	8:23	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	163	12:29	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	171	16:26	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	172	20:31	5,00 km
6	0,14 km	0:31	3:49	173	21:02	5,14 km

annons