Distans

Onsdag 23 oktober 2019 16:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det så lugnt jag bara kunde. Kändes knappt nåt i låret. Fint höstväder och ganska varmt.

7,01 km
Distans

38:58
Tid

5:34 min/km
Snitt

113
Snittpuls

131
Maxpuls

186
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (karta)

257 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly 4%

Total distans:

107:53:54

1355 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	113	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	120	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	113	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	111	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	112	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	110	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	112	38:57	7,00 km
8	0,01 km	0:01	4:40	115	38:58	7,01 km

annons