IF Linnéa 3x10min progressivt

Tisdag 29 oktober 2019 18:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde passet med Erin, Fredde och Wiman. Tog i precis lagom mycket idag för att inte irritera låret alltför mycket. Kändes väldigt lätt hela vägen.

7,01 km
Distans

30:03
Tid

4:17 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

194
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (karta)

285 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly 4%

Total distans:

107:53:54

1355 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,20 km	10:06	4:35	120	10:06	2,20 km
2	2,31 km	10:02	4:21	133	20:08	4,51 km
3	2,50 km	9:56	3:58	141	30:04	7,01 km

annons