<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Kortis

Lördag 2 november 2019 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter smörgåstårta och glass mm så blev det en liten röra på benen

5,43 km
Distans

29:13
Tid

5:23 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

74 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000-7 Blå

Total distans:

186:08:14

1791 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Jens Sandahl, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson, Johan I, Tony Elias, Peter Karlsson, Joakim Söderberg och Dan gustafsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	139	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	155	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	158	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	156	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	157	27:04	5,00 km
6	0,43 km	2:09	5:01	152	29:13	5,43 km