IF Linnéa Långpass

Lördag 30 november 2019 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solig och fin dag. Lagom mystempo.

22 km
Distans

1:53:55
Tid

5:11 min/km
Snitt

123
Snittpuls

136
Maxpuls

192
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (karta)

1046 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	117	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	124	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	117	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	123	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	121	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	127	41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	124	46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	122	51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	124	56:44	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	124	1:01:39	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	117	1:07:00	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	116	1:12:24	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	121	1:17:38	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	123	1:22:42	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	122	1:27:44	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	124	1:33:03	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	128	1:38:05	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	124	1:43:09	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	124	1:48:45	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	126	1:53:54	22,00 km
23	0,00 km	0:01	4:02	129	1:53:55	22,00 km

annons