MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 5 december 2019 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,53 km
Distans

44:09
Tid

5:11 min/km
Snitt

167
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (karta)

208 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	146	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	165	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	168	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	168	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	173	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	170	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	171	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	173	41:25	8,00 km
9	0,53 km	2:44	5:10	166	44:09	8,53 km

annons