Löpning 2019-12-08

Söndag 8 december 2019 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#59 socialpass i Trollhättan med Sofia & Fredrik <3
(missade att stoppa klockan...)

16,36 km
Distans

1:55:26
Tid

7:03 min/km
Snitt

132
Snittpuls

176
Maxpuls

152
Stegfrekvens

246 m
Total stigning (map)

335 m
Total stigning (clk)

Salming Trail 5, par 2

Total distans:

103:44:22

715 km

Fredrik Lähnn LMM - 9 december 2019

Ser en liten smula fuktigt ut på sina ställen ;-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	123	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	127	13:01	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	146	21:14	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	143	28:54	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	137	36:05	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	141	43:21	6,00 km
7	1,00 km	8:00	8:00	138	51:22	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	140	58:17	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	130	1:04:16	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	135	1:11:28	10,00 km
11	1,00 km	8:20	8:20	146	1:19:48	11,00 km
12	1,00 km	8:09	8:09	143	1:27:57	12,00 km
13	1,00 km	7:27	7:27	138	1:35:24	13,00 km
14	1,00 km	7:14	7:14	134	1:42:39	14,00 km
15	1,00 km	7:35	7:35	130	1:50:13	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	135	1:56:40	16,00 km
17	1,00 km	7:12	7:12	114	2:03:53	17,00 km
18	1,00 km	1:21	1:21	92	2:05:14	18,00 km
19	1,00 km	0:56	0:56	88	2:06:10	19,00 km
20	1,00 km	0:45	0:45	87	2:06:56	20,00 km
21	1,00 km	0:41	0:41	89	2:07:36	21,00 km
22	1,00 km	0:52	0:52	89	2:08:28	22,00 km
23	1,00 km	0:49	0:49	88	2:09:17	23,00 km
24	1,00 km	0:51	0:51	88	2:10:08	24,00 km
25	1,00 km	1:07	1:07	84	2:11:15	25,00 km
26	1,00 km	0:52	0:52	86	2:12:07	26,00 km
27	1,00 km	0:42	0:42	86	2:12:50	27,00 km
28	1,00 km	0:49	0:49	84	2:13:38	28,00 km
29	1,00 km	0:37	0:37	85	2:14:16	29,00 km
30	1,00 km	0:37	0:37	84	2:14:53	30,00 km
31	0,64 km	0:24	0:37	83	2:15:16	30,64 km