Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 21 december 2019 09:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugnt pass

10,15 km
Distans

51:34
Tid

5:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

176
Maxpuls

180
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

ASICS DS Trainer 23

Total distans:

70:13:21

842 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	116	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	122	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	129	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	128	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	132	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	134	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	138	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	143	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	149	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	147	51:26	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:47	144	51:34	10,03 km

annons