Distans

Måndag 23 december 2019 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt pass och därför väldigt glad att komma hem till en stor kall öl:-)

13,01 km
Distans

1:07:22
Tid

5:11 min/km
Snitt

117
Snittpuls

132
Maxpuls

188
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (karta)

61 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	115	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	120	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	114	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	113	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	114	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	118	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	122	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	118	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	118	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	121	51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	119	56:50	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	113	1:02:12	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	121	1:07:20	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:38	123	1:07:22	13,01 km

annons