Distans

Lördag 25 januari 2020 11:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa

13,18 km
Distans

1:09:11
Tid

5:15 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (karta)

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Jenny Mårtensson, Niklas Grip och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	26:25	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	53:55	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	58:51	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	1:03:32	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	1:08:18	13,00 km
14	0,18 km	0:53	4:59	1:09:11	13,18 km

annons