Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
IF Linnéa långpass
Lördag 25 januari 2020 10:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lätt och fin känsla idag även om fartökningarna kändes lite tröga. 2x3km @3:57, 3:54. Fint sällskap och grymt väder idag.
28,01
km
Distans
2:18:11
Tid
4:56
min/km
Snitt
125
Snittpuls
154
Maxpuls
192
Stegfrekvens
262
m
Total stigning (map)
156
m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4%
Total distans:
107:53:54
1355 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Jennifer Honek
,
Ulrica Winberg
,
Hannes Svensson
,
Johan Hållén
,
Markus Bohman
,
Mats Svensson
,
Andreas Hardeström
,
Daniel Zetterqvist
,
Niclas Sjogren
,
Stefan Jensen
,
Karibou
och
Mikael Lipschütz
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
105
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
115
10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
117
15:28
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
119
21:05
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
123
26:28
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
118
31:22
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
113
36:19
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
116
41:34
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
121
46:51
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
117
51:51
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
117
57:05
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
119
1:02:13
12,00 km
13
1,00 km
5:11
5:11
121
1:07:25
13,00 km
14
1,00 km
5:03
5:03
122
1:12:28
14,00 km
15
1,00 km
5:00
5:00
122
1:17:28
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
123
1:22:29
16,00 km
17
1,00 km
3:56
3:56
145
1:26:24
17,00 km
18
1,00 km
4:01
4:01
149
1:30:25
18,00 km
19
1,00 km
3:55
3:55
150
1:34:20
19,00 km
20
1,00 km
5:16
5:16
126
1:39:37
20,00 km
21
1,00 km
3:49
3:49
145
1:43:25
21,00 km
22
1,00 km
4:00
4:00
150
1:47:25
22,00 km
23
1,00 km
3:52
3:52
150
1:51:17
23,00 km
24
1,00 km
5:58
5:58
121
1:57:15
24,00 km
25
1,00 km
5:08
5:08
125
2:02:23
25,00 km
26
1,00 km
5:22
5:22
126
2:07:45
26,00 km
27
1,00 km
5:19
5:19
124
2:13:04
27,00 km
28
1,00 km
5:06
5:06
123
2:18:10
28,00 km
29
0,01 km
0:02
2:18
125
2:18:12
28,01 km