1974 • Salbohed

Gölkärrsrundan

Löpning - Distans
Kände mig pigg med bra klipp i steget ikväll (kadens >175). Förlängde upp då det blev en halvmara. Näst snabbaste tiden på rundan!

11 februari 2020 - 19:31

21,2   km
Distans
1:56:56
Tid
5:31   min/km
Snitt
142
Snittpuls
181
Maxpuls
172
Stegfrekvens
201   m
Total stigning (map)
104   m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun Ul...
Total distans: 1012 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1495 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 maj 2018 21,24 km 1:54:56 5:25 m/km
17 april 2018 21,61 km 2:00:36 5:35 m/km
18 februari 2018 22,01 km 2:08:07 5:49 m/km
Löparkalkylatorn >>

Karta

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.