Ekeboda

Tisdag 10 mars 2020 18:31

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu en regnig tisdag, men då blir det väl sol på torsdag...

7,37 km
Distans

48:46
Tid

6:37 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

128 m
Total stigning (map)

206 m
Total stigning (clk)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

107:32:58

1184 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km
7 november 2023	11,92 km	1:22:37	6:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	124	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	129	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	134	19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	141	26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	140	33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	147	39:59	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	143	46:24	7,00 km
8	0,37 km	2:22	6:22	144	48:46	7,37 km