8x backar

Lördag 14 mars 2020 12:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

När ungdomarna tränar håller jag mig utomhus.
Tanken är gång så fort pulsen passerar 160 för då blir andningen ansträngd och hostan kommer

10,22 km
Distans

1:11:06
Tid

6:57 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

148
Stegfrekvens

139 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000-7 Blå

Total distans:

186:08:14

1791 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	153	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	145	13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	151	19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	154	26:35	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	143	34:21	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	142	41:10	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	148	47:53	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	144	55:03	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	155	1:02:05	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	163	1:09:01	10,00 km
11	0,22 km	2:05	9:25	145	1:11:06	10,22 km